Μάθε με ασφάλεια από τους πιστοποιημένους από την StrongFirst προπονητές μας την τεχνική των kettlebells
Διατίθενται 3 επιλογές:
- Εκμάθηση και προπόνηση με kettlebells είτε σε personal είτε σε ομαδικό μάθημα.
- Εκμάθηση και προπόνηση online.
- Δήλωσε συμμετοχή στα workshops kettlebell που διοργανώνει μέσα στο έτος το γυμναστήριο μας και η StrongFirst Greece.
Ακολούθησε την StrongFirst Greece για να ενημερώνεσαι για τα σεμινάρια μας.
TRAIN SMART.
TRAIN DIFFERENT.
TRAIN WITH KETTLEBELLS.
ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
Ξέρεις ότι με τα kettlebells καις “τρελές” θερμίδες; Αλλά το σημαντικό δεν είναι μόνο αυτό. Λόγω του τρόπου που προπονούμαστε, συνεχίζεις να καις θερμίδες για 10-72 ώρες μετά (afterburn effect)! Αυτό δεν ήθελες;
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
Τα kettlebells είναι ένα μοναδικό εργαλείο για να αυξήσεις τη δύναμή σου.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ
Η μεγαλύτερη επίπτωση της καθιστικής ζωής είναι η αποδυνάμωση του κορμού (βλέπε πόνοι στη μέση κλπ). Τα kettlebells στοχεύουν ΑΚΡΙΒΩΣ εκεί!
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Δες τη φυσική σου κατάσταση να απογειώνεται!
ΓΡΑΜΜΩΣΗ
Σε συνδυασμό με μια ισσοροπημένη διατροφή δες το σώμα σου να “γραμμώνει”.
ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Κέρδισε πίσω την ευλυγισία σου και νιώσε ξανά ότι μπορείς να κινείσαι ελεύθερα!
ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η STRONGFIRST;
Η StrongFirst είναι η σημαντικότερη “Σχολή Δύναμης” στον κόσμο.
Τόσο με τα αυστηρά κριτήρια εξετάσεων για την απόκτηση της πιστοποίησης, όσο και με την υποχρεωτική “επανα-πιστοποίηση” όλων των εκπαιδευτών ανά 2 χρόνια, η StrongFirst εξασφαλίζει ότι οι εκπαιδευτές της σε όλον τον κόσμο είναι απλά οι “καλύτεροι”.